一朵咪吖(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

治愈系。幸福感强。易知足。严重认生。

从早到晚吃吃吃管不住嘴晚期患者

向着成功,无论多少次失败都会重新开始的减脂事业阿(๑•̀㉨•́ฅ✧

20160519 Thu

早起和妈妈去了明孝陵~~快走一个小时
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早~

杂粮豆浆350g

三鲜青菜包子1个

水煮蛋1个

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中~

红薯20g、饺子4个

油烫鸭3块

土豆泥30g、鱼香茄子50g

牛肉粉丝汤1碗

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晚~

20160518 Wed

早、

酒酿红豆羹200g

水煮蛋1个

法棍抹沙拉酱3片

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中、

韭菜蛋汤1碗

樱桃鸭腿1个

玉米半根

黄瓜鸡丁50g、生菜50g

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晚、

沙拉酱拌生菜80g

樱桃鸭3块

关东煮🍢~椰子片~

20160517 Tue

早、

杂粮豆浆200g

水煮蛋1个

曼可顿切片面包2片

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中、

饺子5个

红薯50g

黄瓜炒木耳50g

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晚、

红薯50g

豆浆燕麦200g

蔬菜100g

散步吃了烤鱿鱼_(눈ω눈」∠)_感觉下午白运动了

20160516 Mon

早、

红糖酒酿水铺蛋

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中、

玉米半个

洋葱炒鸡丁80g、生菜100g

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晚、

去了水游城~回转寿司、绵绵冰、鱼形烧

20160515 Sun

下大雨~~~!又.........

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早、

韩国辣火鸡拌面

一袋只有一小碗但是540卡!高卡路里~但是好吃......甜辣......好吃哭

牛奶300ml|・ω・`)太辣了

白煮蛋2个

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中、

早上吃多了....

玉米半个

菜心肉圆汤1碗

——

晚、

红薯100g

中午的蔬菜

辣鸡面50g(做给爸爸吃的,自己蹭了几口~

20160514 Sat

做梦做了一夜_(xз」∠)

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早、

豆腐脑1碗

烧饼半块

樱桃鸭2块

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中、

玉米半个

凉拌莴笋50g、地三鲜鸡丁100g

樱桃鸭50g

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下午爬山~~

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晚、

蔬菜粥1碗

樱桃鸭吃完

20160513 Fri

没睡好,起不来......

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早、

牛奶250ml

肉包子1个

水煮蛋1个

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中、

黄瓜鸡蛋木耳50g、清炒苼瓜50g、青菜面筋50g

鸡蛋汤1碗

曼可顿切片面包1片

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晚、

去湖南路约会~

臭豆腐、鸡翅包饭、烤冷面、香锅

20160512 Thu

早上起床之后鼻子严重不通_(눈ω눈」∠)_

早、

青菜香菇包子1个

牛奶1杯

水煮蛋1个

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中、

玉米半个

红烧茄子80g、韭菜香干80g、蚕豆炒蛋80g

香肠2片

榨菜蛋花汤1碗

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晚、

燕麦粥

20160511 Wed

早上起来之后不想吃东西~就跳过了一餐~

然后就开始做饭了~

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中、

玉米半个、

南瓜豆腐果80g、青菜50g、洋葱炒鸡蛋50g

香肠2片

白菜粉丝汤1小碗

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下午、

忍不住吃了一点酸奶味的薯片.........我的最爱!!((٩(//̀Д/́/)۶))

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晚、

肉夹馍1个 (ㄏ⊙ω⊙)ㄏ~

20160510 Tue

雨终于停了,昨天没有睡好,早上醒来昏昏沉沉。

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早、

香菇青菜包子半个

牛奶燕麦1杯

水煮蛋1个

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中、

玉米半根

青菜香菇50g、土豆丝50g、

香肠2片

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晚、

盐酥鸡🐔~~~